
Curry-Gemüse mit karamellisiertem Tofu – Würzig, cremig & voller Aroma
Zutaten für 2–3 Portionen:
Für das Curry-Gemüse:
• 2 rote Paprika
• 200 g Zuckererbsen
• 3 Stangen Staudensellerie
• 1 Aubergine
• 1 Zucchini
• 250 g braune Champignons
• 2 Pak Choi
• 2 Knoblauchzehen
• 1 TL Red Curry Paste
• 1 TL helle Miso-Paste
• 200 ml Soja Cuisine
• 400 ml Wasser
• 3 TL Sesamöl
• Salz & Pfeffer nach Geschmack
Für den karamellisierten Tofu:
• 200 g Naturtofu
• 3 TL Ahornsirup
• 3–4 TL Maisstärke
• 1 TL helle Miso-Paste
• 3 TL Sesamöl
• 5 TL Wasser
Zum Garnieren:
• Weißer Sesam
Zubereitung:
1. Tofu marinieren:
• Tofu in kleine Würfel schneiden und in eine Schüssel geben.
• Ahornsirup, Miso-Paste, Sesamöl, Maisstärke und Wasser gut vermengen und über den Tofu geben.
• Alles gründlich mischen und für mindestens 20 Minuten marinieren.
2. Curry-Gemüse zubereiten:
• Das Gemüse klein schneiden und die Knoblauchzehen fein hacken.
• In einer großen Pfanne mit 2 TL Sesamöl bei mittlerer Hitze für 5 Minuten anbraten.
• Mit 400 ml Wasser ablöschen und weitere 5 Minuten köcheln lassen.
• Curry-Paste und Miso-Paste einrühren, dann die Soja Cuisine hinzufügen.
• Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3. Tofu knusprig braten:
• Den marinierten Tofu in eine heiße Pfanne geben und rundherum goldbraun anbraten.
4. Anrichten & genießen:
• Das Curry-Gemüse in Schüsseln verteilen.
• Den karamellisierten Tofu daraufgeben und mit weißem Sesam bestreuen.
Tipp: Ein Spritzer Limettensaft verleiht dem Gericht eine frische Note und hebt die Aromen noch mehr hervor!
Löffel schnappen & genießen!